中后卫防守需立足站位与封堵核心：落位选位兼顾球路与队友协防，保持与门将三角呼应，形成防线纵深；贴身逼抢时重心下沉，封堵角度精准，切断持球者内切与传中路线，压缩进攻空间；同时与边后卫、中场联动，通过轮转补位化解渗透，从...